Horaires du Centre Pilates Sàrl

Cours de groupe

La méthode Pilates vous intéresse?

Vous avez déjà pratiqué au sol et/ou sur appareils et vous souhaitez vous engager pour la prochaine session? Contactez-nous pour connaître les horaires disponibles.

Si vous n'avez jamais pratiqué, nous vous suggérons 1 cours privé durant lequel nous vous expliquerons la méthode en vous démontrant des exercices que vous pratiquerez également à la maison afin d’intégrer les principes rapidement et de ressentir les bienfaits du Pilates.

Veuillez noter que les cours de groupe sont réservés aux clients qui n’ont pas de problèmes de santé majeurs. Dans le cas contraire, il suffira peut-être de quelques séances en individuel avant de rejoindre un cours de groupe existant.

Cours de Pilates

Pilates sol :
Cours portant sur une amélioration globale de votre posture sous forme de renforcement des muscles profonds du corps (ceinture abdominale, dos et autres) ainsi qu'une meilleure souplesse et coordination réduisant les tensions et le stress.

Pilates Mixte :
Cours au sol et sur appareils spécifiques pour corriger la posture, améliorer la force et la souplesse du corps pour une meilleure efficacité de mouvements et diminution de douleurs.

Horaires des cours de groupe

• Pour conserver la qualité de nos cours, nous ne pouvons pas accepter plus de 4 participants aux cours mixtes ou sur appareils et 6 participants au sol.
• N'oubliez pas que de nouveaux cours peuvent se créer à partir de 3 personnes mixtes et appareils et 4 au sol selon les disponibilités du Centre et de ses instructeurs.
• En ce qui concerne les cours privés et semi-privés, il faudra nous appeler pour déterminer l’horaire adéquat.
• Nous sommes ouverts à vos demandes et suggestions !

COURS du 4 janvier au 9 juillet 2021

LUNDI 

08:15 mixte 85 min
10:00 sol 55 min
10:00 sol / appareils 55 min place libre
12:00 sol / appareils 55 min
16:30 sol / appareils 55 min
17:30 sol / appareils 55 min
18:30 sol 55 min au Mouret
18:30 mixte 85 min
20:00 sol / appareils 55 min
20:00 sol / appareils 55 min place libre


MARDI 

08:15 sol 55 min place libre
09:15 mixte 85 min
12:00 sol / appareils 55 min
16:30 appareils 55 min place libre
17:30 sol / appareils 55 min place libre
18:30 sol / appareils 55 min place libre
19:30 sol 55 min
20:30 sol 55 min place libre


MERCREDI 

08:15 sol / appareils 55 min
09:15 sol 55 min place libre
12:00 sol / appareils 55 min place libre
17;00 sol 55 min place libre au Mouret
17:15 sol / appareils 55 min place libre
18:15 sol / appareils 55 min
19:15 mixte 85 min


JEUDI 

08:30 mixte 85 min place libre
10:00 sol / appareils 55 min place libre
12:15 sol 55 min place libre
16:30 sol / appareils 55 min place libre
17:30 sol 55 min au Mouret
17:30 sol / appareils 55 min place libre
18:30 sol / appareils 55 min
19:00 sol / appareils 55 min place libre
19:30 sol 55 min place libre au Mouret
20:00 sol / appareils 55 min place libre


VENDREDI 

08:30 sol / appareils 55 min jusqu'à Pâques - place libre
09:30 sol / appareils 55 min
10:30 sol / appareils 55 min place libre

12:30 sol/ appareils 55 min place libre

20:00 sol / appareils 55 min place libre