Horaires du Centre Pilates Sàrl

Cours de groupe


La méthode Pilates vous intéresse?


Vous avez déjà pratiqué au sol et/ou sur appareils et vous souhaitez vous engager pour la prochaine session? Contactez-nous pour connaître les horaires disponibles.


Si vous n'avez jamais pratiqué, nous vous suggérons 1 cours privé durant lequel nous vous expliquerons la méthode en vous démontrant des exercices que vous pratiquerez également à la maison afin d’intégrer les principes rapidement et de ressentir les bienfaits du Pilates.

Veuillez noter que les cours de groupe sont réservés aux clients qui n’ont pas de problèmes de santé majeurs. Dans le cas contraire, il suffira peut-être de quelques séances en individuel avant de rejoindre un cours de groupe existant.

Cours de Pilates


Pilates sol :
Cours portant sur une amélioration globale de votre posture sous forme de renforcement des muscles profonds du corps (ceinture abdominale, dos et autres) ainsi qu'une meilleure souplesse et coordination réduisant les tensions et le stress.

Pilates Mixte :
Cours au sol et sur appareils spécifiques pour corriger la posture, améliorer la force et la souplesse du corps pour une meilleure efficacité de mouvements et diminution de douleurs.

Horaires des cours de groupe

  • Pour conserver la qualité de nos cours, nous ne pouvons pas accepter plus de 4 participants aux cours mixtes ou sur appareils et 6 participants au sol.
  • N'oubliez pas que de nouveaux cours peuvent se créer à partir de 3 personnes mixtes et appareils et 4 au sol selon les disponibilités du Centre et de ses instructeurs.
  • En ce qui concerne les cours privés et semi-privés, il faudra nous appeler pour déterminer l’horaire adéquat.
  • Nous sommes ouverts à vos demandes et suggestions !

COURS du 4 janvier au 9 juillet 2021

LUNDI 

08:15   mixte 85 min

10:00   sol 55 min place libre

10:00   sol / appareils 55 min place libre

12:00   sol / appareils 55 min place libre

13:30   sol / appareils 55 min place libre

16:30   sol / appareils 55 min place libre

17:15   sol / appareils 55 min

18:30   sol 55 min au Mouret

18:30   mixte 85 min

20:00   sol / appareils 55 min

20:00   sol / appareils 55 min place libre

MARDI 

08:15   sol 55 min

08 :15  sol/appareils 55 min place de libre

09:15   mixte 85 min

12:00   sol / appareils 55 min

16:30   appareils 55 min place libre

17:30   sol / appareils 55 min place libre

18:30   sol / appareils 55 min place libre

19:30   sol 55 min

20:30   sol 55 min place libre

MERCREDI 

08:15   sol / appareils 55 min

09:15   sol 55 min place libre

12:00   sol / appareils 55 min place libre

17;00   sol 55 min place libre au Mouret

17:15   sol / appareils 55 min place libre

18:15   sol / appareils 55 min

19:15   mixte 85 min

JEUDI 

08:30   mixte 85 min

10:00   sol / appareils 55 min place libre

12:15   sol 55 min

16:30   sol / appareils 55 min place libre

17:30   sol 55 min au Mouret

17:30   sol / appareils 55 min place libre

18:30   sol / appareils 55 min place libre

19:00   sol / appareils 55 min

19:30   sol 55 min place libre au Mouret

20:00   sol / appareils 55 min


VENDREDI 

08:30   sol / appareils 55 min place libre

09:30   sol / appareils 55 min

10:30   sol / appareils 55 min place libre

12:30   sol / appareils 55 min

20:00   sol / appareils 55 min place libre